心灵的归宿 - 我的家: April 2009

20090426_老朋友

准备好菜，还没开火前，妈接到了一个电话：一个数十年不见的老朋友要来找她。结果，我就女代母职，帮忙炒菜咯！要离开前，要求他们来一张合照。猜一猜，那位朋友和妈的年龄差距多少？

那位阿姨身前的小女孩是她的孙子，身旁的帅哥是她最小的儿子。

20090412_排毒餐

“病从口入”，真的是很经典的一句话。美食当前的时候，真的要靠各人的心念去控制嘴巴了。

饭、面、米粉、饼干、面包…都是现代人的主食。这些食物吃多了，会对身体产生什么作用，则依各人的体质而定。不敢说自己完全不吃，因为对美食的欲望还是有的。

因为三姨癌症的因缘，有机会了解了这种人人都能做的“排毒餐”。这种“排毒餐”分成三个主要阶段。

净食（三天）
早餐就是blend：香蕉一条、青苹果一粒、甜菜心一片、奇异果一粒还有黄梨一小粒，加上特定的维他命。刚开始喝的时候还真有点辛苦，因为是跟渣一起喝下去。久而久之，习惯了，也很快就可以灌下肚子。

午餐和晚餐，除了饭、面、米粉、饼干、面包、白盐、白糖、肉类…其他的什么都可以吃。一看之下，好像很多东西都不能吃。细想之下，全部的蔬菜、水果、鱼都可以吃。不用白盐，可以用海盐。还有，不要用普通的煮食油，要用葵瓜子油。

每一餐都要配合固定的营养品。

断食（三天）
蔬菜、水果都不可以吃了。只能喝几种蔬菜、水果打成的汁（不喝渣）。乍听之下，好像不太可能，可是，真的做得到哦！因为已经有很多人做过了。

至于我啊，还没有机会做。因为除了上班，还有很多活动，根本很难有时间待在家一整天。当然，一定要找时间做，等活动没有这么多的时候，我就要闭关养生了。

复食（三天）
因为之前只喝水，所以胃已经三天没有消化固体的东西，复食的第一天只能吃泥状或容易消化的食物。第二天可以吃蔬菜、水果。第三天就可以恢复正常饮食了。

以上的排毒餐，必须经过详细解说，配合特定的营养进行。切忽擅自行动，否则任何后果自负。

我呢，只是做了净食。别看我瘦瘦的，胆固醇却很高，血糖也不低。要感恩这样的因缘，让我顺水推舟，光明正大地说不吃肉了，要素食。当然全素是比较难，不过已经跟妈讲清楚、说明白，肉是肯定不吃。虽然如此，我还是能出席宴会…肉边菜咯！只要坚持原则，谁都动摇不了。太好了，之前一直烦恼的事，终于圆满解决。